갱년기(폐경기) 중년여성의 복부비만 해결방법

이번 포스팅에서는 임상실험 결과 밝혀진 갱년기와 폐경기 중년여성의 복부비만을 개선하고 체중관리를 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예외없이 생기는 갱년기와 폐경기 시기의 복부비만 갱년기, 폐경기 중년여성과 비만은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 특히 중년 여성의 체중 증가는 노화와 폐경에 따른 여성호르몬 변화의 영향을 받습니다. 복부비만은 인슐린 저항성과 혈압을 높이는 동시에, 중성지방과 몸에 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이도록 만듭니다. 또한 몸에 좋은 고밀도(HDL) 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관질환의 위험을 증가시킵니다. 그러므로 여성호르몬을 잘 관리하고 식습관을 관리하는 등의 개인별 맞춤형 접근과 대처가 중요합니다. 여러 연구를 보면 갱년기..
건강정보 2018. 11. 20. 23:08
1